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教学一区
教学材料汇总,本站原创,参训必读。
66 12601 0
2017-8-4 16:16
by 绝色
狸猫上树, 一骑绝尘 
教学二区
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2017-4-5 09:07
by 吹笛恶魔
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by dewoo
狸猫上树, 一骑绝尘 
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2017-7-7 16:17
by 玄武战士
狸猫上树, 一骑绝尘 

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内家功夫教学专区
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[求助] 我是否应该继续站桩??
霸王蟹
2015-9-22 13:36
5 268
狸猫上树
 2015-9-28 19:53
 
I:  [原创] 闲话街头自卫    ( 1 2 3 4 5 6 .. 12 )
热血龙魂
2006-1-14 02:16
238 20291
自来中
 2015-9-27 16:47
 
[原创] 转贴了一些师兄们的-桩照-和点评
强身养生
2011-11-29 11:07
16 340
岳家拳
 2015-9-20 20:59
 
[贴图] 桩的动态续--翻胯,挺胯    ( 1 2 3 4 5 6 )
拼音
2008-11-29 10:50
111 5967
龟虽寿
 2015-9-8 16:43
 
[讨论] 一位武当高人给我说的站桩心法    ( 1 2 )
传统男人
2012-5-23 21:52
21 1048
印月
 2015-8-30 14:34
 
[贴图] 桩的动态,希望对大家有帮助    ( 1 2 3 4 5 6 .. 17 )
拼音
2006-11-21 11:48
339 26906
年长三
 2015-8-29 20:05
 
[讨论] 今天看微博“甘肃要求打通任督二脉治病”,据说有40人打通了    ( 1 2 )
山岚
2012-5-24 13:02
21 506
自来中
 2015-8-27 10:47
 
[求助] 请问老师肩胛骨疼的问题
北斗的北斗
2015-4-3 09:22
9 143
自来中
 2015-8-26 11:00
 
[求助] 打冲拳后脑勺疼
龟虽寿
2015-4-26 17:03
5 95
自来中
 2015-8-26 10:34
 
[原创] 论松静桩的裹肩    ( 1 2 3 4 5 )
sui1680
2008-1-2 15:48
84 6038
自来中
 2015-8-25 16:39
 
I:  [文摘] 对初学者有帮助的若干建议    ( 1 2 3 4 5 6 .. 12 )
ttlehaha
2006-12-30 19:34
238 13499
太行东麓
 2015-8-25 13:23
 
II:  [原创] 论松静桩之大杂烩贴    ( 1 2 3 4 5 6 .. 10 )
sui1680
2008-1-6 15:11
189 12787
自来中
 2015-8-24 16:36
 
[求助] 什么是筋骨感
冉龙
2012-2-6 09:20
8 382
自来中
 2015-8-19 16:32
 
[原创] [完]阿B的五一集训要领辑录    ( 1 2 3 )
阿B
2007-5-11 09:23
49 2545
菜鸟求学
 2015-8-15 02:04
 
[讨论] 力丹旋胯问题汇总    ( 1 2 3 4 )
东海后学
2007-10-27 15:40
74 5528
自来中
 2015-8-14 16:18
 
[求助] 中医诊断:心思重,脉搏似琴弦。
青铜年代
2015-8-10 13:53
2 41
青铜年代
 2015-8-13 16:55
 
III:  [原创] 白刀子进天津“脱胎”记    ( 1 2 3 4 5 )
白刀子进
2007-8-10 11:48
87 6822
自来中
 2015-8-9 15:44
 
[注意] 站桩的禁忌还是要注意的好
柒妹魍魉
2012-3-14 21:09
5 289
风起
 2015-8-7 01:30
 
[原创] 告别新兵营
最后片叶子
2015-6-23 12:04
1 64
狸猫上树
 2015-7-4 11:55
 
关于松肩    ( 1 2 3 4 5 6 )
123只知赔
2007-2-14 21:06
106 7627
滨海老郭
 2015-6-21 13:02
 
[求助] 老师松静桩对手部位置及肘部角度是如何要求的    ( 1 2 3 4 5 6 .. 7 )
意拳
2006-11-11 19:48
120 5452
滨海老郭
 2015-6-20 20:22
III:  [原创] 脊椎与人体的关系(浅谈松静桩)全文完    ( 1 2 3 4 5 6 .. 10 )
胡学佛
2009-4-24 09:23
185 18958
山枫舞
 2015-6-17 12:29
[求助] 请前辈们给我调调桩
周公子
2015-5-30 23:48
13 202
周公子
 2015-6-15 14:43
 
[求助] 请问,教材申请多久后能拿到?
羴羊
2015-5-29 15:24
4 76
羴羊
 2015-5-30 09:36
 
[求助] 今天站完桩手心和指头肚上起了很多小肿块 又涨又痒 谁知道这是怎么回事··    ( 1 2 )
木头脸
2015-4-15 02:06
22 379
布鲁斯刘
 2015-5-27 09:53
 
I:  [原创] 万里长城永不倒,炎黄子孙当自强!!!    ( 1 2 3 4 5 6 .. 8 )
热血龙魂
2006-2-2 23:55
146 9133
国术新兵
 2015-5-20 11:22
 
[求助] 脚后跟疼
龟虽寿
2015-5-13 22:08
5 102
狸猫上树
 2015-5-19 20:35
 
[求助] 站桩伤了膝盖 请教版主 狸猫上树 老哥和各位版主    ( 1 2 )
晓军军
2015-4-30 17:08
27 488
醉卧山林
 2015-5-11 23:23
 
[求助] 中艮沉劈的疑问
中艮
2015-5-10 13:56
1 91
狸猫上树
 2015-5-11 09:52
 
[求助] 求指点一下松静桩
中艮
2015-5-1 22:29
8 130
国术新兵
 2015-5-6 22:04
 
[求助] 我站的松静桩对吗
中艮
2015-4-27 22:45
2 102
亭亭玉立
 2015-5-1 23:20
 
[讨论] 试练
张十二
2015-5-1 09:09
1 20
dewoo
 2015-5-1 22:28
 
[求助] 松静桩求解
唐迁
2013-11-23 01:33
17 423
元气神
 2015-4-27 21:50
 
[建议] 确实对不住各位了
元气神
2015-4-18 23:18
2 100
元气神
 2015-4-21 09:53
 
[求助] 请问晚上遗精之后,早上起来,这一天可以站桩吗?
专心做事
2015-3-29 11:37
7 194
狸猫上树
 2015-3-31 23:14
 
I初学者站桩指南    ( 1 2 3 4 5 6 .. 7 )
沙尘暴
2006-7-2 12:55
138 15249
唐艾力亚
 2015-3-22 15:39
 
[求助] 杨云霄的站桩疑问
杨云霄
2015-3-3 23:59
3 100
唐艾力亚
 2015-3-22 15:35
 
[讨论] 请教站桩时体重是否应该是全脚掌平均分配
杜林毅
2013-4-11 17:58
7 292
唐艾力亚
 2015-3-22 15:34
 
[原创] 关于“乌龙摆尾”腿晃动的问题
一蓑烟雨任平生
2015-1-30 10:15
1 44
唐艾力亚
 2015-3-22 15:32
 
I:  [原创] 我对松静桩的一点肤浅认识    ( 1 2 3 4 5 6 .. 8 )
28dao
2006-6-19 19:56
145 15495
唐艾力亚
 2015-3-22 15:29
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