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教学一区
教学材料汇总,本站原创,参训必读。
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by 绝色
狸猫上树, 一骑绝尘 
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内家功夫教学专区
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[求助] 站桩时感觉肩膀和脖子酸痛,动作错了吗?
淘开心
2011-11-19 16:35
8 323
火豆
 2013-5-17 10:13
 
[原创] 治疗百病和强身的佛号
传统男人
2013-3-18 08:06
8 284
dewoo
 2013-5-9 08:41
 
[原创] 一次性站40分钟为什么
悟定散人
2013-4-7 14:53
8 429
稻城粥
 2013-5-5 09:26
 
[原创] 站松静桩现在感觉手上又沉重感觉了还有怎么做
亚瑟
2013-4-24 11:26
2 158
亚瑟
 2013-4-24 22:50
 
[求助] 三体式和松静桩的区别?
云龙裔
2012-9-16 03:12
8 681
云东
 2013-4-21 11:32
 
[求助] 站桩时的眼神
西西弗斯
2013-4-1 09:33
12 207
凌度羽
 2013-4-10 00:52
 
[求助] 最近胸口老是疼,是什么情况啊?
本诚之慎独
2013-2-27 09:47
14 201
本诚之慎独
 2013-4-5 09:36
 
[求助] 在线时间已经满10小时了还是不能报名?
东莞岳衡
2012-10-10 11:14
3 81
天边风雪在飘
 2013-4-3 18:42
 
[注意] 悲剧,今天才知道,原来乌龙摆尾也需要收功的
西西弗斯
2013-3-26 20:13
9 297
风入松
 2013-4-3 10:52
 
[求助] 请教各位前辈:练习松静桩有年龄限制吗?
专心做事
2013-3-24 10:17
5 217
狸猫上树
 2013-3-29 01:57
在百度搜到的松静桩 乌龙摆尾 活肩架    ( 1 2 )
广州依依
2011-8-17 18:02
25 1517
天泽景熙
 2013-3-28 10:10
 
[讨论] 刚刚在大成拳吧看的一位前辈的站桩日记
马夏虎
2013-1-15 17:24
2 438
舞狮
 2013-3-28 00:50
 
I:  [原创] 4月12日家中遭贼记    ( 1 2 3 4 )
极泉
2009-4-12 23:40
66 1304
极泉
 2013-3-25 12:38
 
[原创] 做乌龙摆尾膝盖扭伤高手帮帮忙怎么治疗
亚瑟
2013-3-25 12:11
0 58
亚瑟
 2013-3-25 12:11
 
[求助] 关于站桩后进食的问题
西西弗斯
2013-3-19 21:09
1 136
凌度羽
 2013-3-20 10:34
 
[求助] 站桩犯困
西西弗斯
2013-3-9 17:42
10 182
西西弗斯
 2013-3-13 21:01
 
[求助] 请给指点下
真吓人
2013-3-9 11:32
3 130
真吓人
 2013-3-13 11:26
 
[原创] 站桩4个月啦
碧雪剑
2013-3-12 15:20
3 161
狸猫上树
 2013-3-12 22:50
 
[求助] 请教各位前辈,可以用站桩代替午觉吗?
专心做事
2013-3-11 10:58
4 221
dewoo
 2013-3-12 21:04
 
[原创] 大道至简,给大家推荐一个快速很省时间又可以改变命运的运动
传统男人
2013-3-9 14:37
2 303
dewoo
 2013-3-10 16:27
 
[原创] 从金鸡独立看功夫深浅
爱理心
2008-8-14 22:18
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凌度羽
 2013-3-8 13:36
 
[原创] 站桩后身体内虚或者困的朋友进来看,我的总结啊
传统男人
2013-2-17 19:05
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站桩如松
 2013-3-6 14:19
 
[求助] 关于练功环境的疑问
西西弗斯
2013-3-4 23:04
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西西弗斯
 2013-3-5 20:32
 
[贴图] 关于乌龙摆尾动作的疑惑
追梦人生
2013-2-28 09:46
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追梦人生
 2013-2-28 20:09
 
[求助] 站桩时膻中穴发麻怎么办?
六木
2013-2-18 23:09
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恒星月
 2013-2-21 21:54
 
[注意] 炎龙第三版教材在百度文库能直接搜索到
肥腾腾
2013-2-7 09:38
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关机用户
 2013-2-8 21:34
 
[求助] 我练指天画地的一些表面变化
轻风影流云
2013-1-22 19:44
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汤面条
 2013-2-2 20:00
 
[求助] 站松静桩发现自己腰胯竟然是斜的    ( 1 2 )
风过疏竹
2007-3-2 08:43
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空灵舞动
 2013-2-2 12:52
 
[求助] 今天感觉胃胀,消化不良
轻风影流云
2013-1-22 17:52
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色拉油
 2013-1-29 19:44
 
[求助] 松静桩百日筑基阶段能献血吗?    ( 1 2 )
叶大龙
2010-8-2 11:59
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动静若水
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[讨论] 请老师和师兄们点评一下这个国外的笼斗
秋风原
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秋风原
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[求助] 腿法当中使用后脚跟会伤后脑吗?
菜鸟求学
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[求助] 膝盖不好可以站桩吗?对恢复膝盖有效果吗?
天泽景熙
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天泽景熙
 2013-1-22 09:36
 
[讨论] 最近动作很多正常吗?
匹马西风
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匹马西风
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[求助] 为什么感觉不对劲了,好像很没精神
轻风影流云
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轻风影流云
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[求助] 关于脊柱的问题 求问
捣麝成尘
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捣麝成尘
 2013-1-14 22:58
 
[求助] 站桩可以和扎马步一起练吗????
名可名
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名可名
 2013-1-9 19:43
 
[讨论] 脚踝扭伤,休养两个月后可以走了,在完全恢复前不知合不合适站桩
吃了这顿没下顿
2013-1-7 13:47
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火豆
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[求助] 手臂的问题
这河有虾
2012-12-31 13:13
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这河有虾
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[求助] 我这是营养不良?
匹马西风
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凌度羽
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