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教学一区
教学材料汇总,本站原创,参训必读。
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by 绝色
狸猫上树, 一骑绝尘 
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by dewoo
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2017-7-7 16:17
by 玄武战士
狸猫上树, 一骑绝尘 

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内家功夫教学专区
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[求助] 我这是手臂上浮吗?    ( 1 2 )
轻风影流云
2012-12-22 17:53
33 444
凌度羽
 2012-12-30 21:30
 
[求助] 南京地区有师兄在吗?想请您帮忙调下桩。
轻风影流云
2012-12-24 15:58
1 55
凌度羽
 2012-12-29 00:12
 
[求助] 关于松肩问题请大家帮帮我
浩浩荡荡
2012-12-26 13:58
17 146
凌度羽
 2012-12-28 23:52
 
[求助] 为什么我站桩的时候会想弹簧一样上线弹动?
轻风影流云
2012-12-3 21:17
16 371
一叟翁
 2012-12-18 19:28
 
[讨论] 劲力演示第一套
洪武门下
2012-12-10 22:27
4 324
洪武门下
 2012-12-12 21:48
 
[求助] 我是继续40分钟还是加长时间
匹马西风
2012-12-9 12:48
5 260
狸猫上树
 2012-12-10 22:05
 
[原创] 赵福江先生一周年祭日及再说说阴阳翻初级功的补遗    ( 1 2 3 )
拼音
2008-7-1 11:46
42 1709
菜鸟求学
 2012-12-8 20:03
 
[求助] 为什么我越来越犯困啊?
轻风影流云
2012-12-1 17:49
8 160
菜鸟求学
 2012-12-3 23:09
 
[原创] 练了熊式易筋经,站桩2小时比之前3小时还好
传统男人
2012-11-9 11:55
2 275
东璃下
 2012-11-28 14:01
 
[求助] 肚子疼是怎么回事?
轻风影流云
2012-11-1 07:14
6 87
轻风影流云
 2012-11-7 14:30
 
[求助] 一个问题
蓝调
2012-11-5 21:33
5 62
超脱之理想乡
 2012-11-7 12:44
 
[原创] 发表下今天站桩3小时的感受
传统男人
2012-10-29 11:29
13 521
大威
 2012-11-6 20:37
 
I:  [原创] 师门人物志——张长泰师爷    ( 1 2 3 4 5 6 .. 7 )
一骑绝尘
2006-7-30 23:59
131 14282
泰山特警
 2012-10-31 22:57
 
I:  [原创] 跆拳道馆里的第一天----从跆拳道试练看松静桩的好处    ( 1 2 3 4 )
关东大漠远
2009-6-24 21:58
69 4383
勤奋好学
 2012-10-29 16:38
 
[求助] 请问各位师兄,做乌龙摆尾有什么功效啊?
茶醉酒
2012-10-28 12:28
1 106
菜鸟求学
 2012-10-28 14:02
 
[讨论] 在身体能承受的情况下站桩一次性90分钟好还是早晚各一次1小时好
传统男人
2012-10-25 18:58
2 166
菜鸟求学
 2012-10-26 20:32
 
[贴图] 看看我的站桩照怎么样?
尚木
2012-10-12 09:06
11 449
sui1680
 2012-10-26 11:28
 
[原创] 站松静桩的时间问题
雨打芭蕉
2012-10-13 13:06
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亚瑟
 2012-10-24 22:57
 
[求助] 肩痛脖子痛有问题吗?
匹马西风
2012-10-16 18:13
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亚瑟
 2012-10-24 22:56
 
[讨论] 各种推手视频 化劲 发劲 听劲
大默和尚
2012-9-9 05:33
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狱狼道
 2012-10-23 23:55
 
[求助] 请教个问题
傅雅轩
2012-10-22 00:00
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傅雅轩
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[讨论] 谈站桩后近视眼的变化
马夏虎
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遇道龙
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[原创] 松静桩的排病反应问题
雨打芭蕉
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雨打芭蕉
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[求助] 关节炎犯了,能站桩吗?
轻风影流云
2012-10-16 18:53
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凌度羽
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[求助] 双肩已经没什么感觉了
轻风影流云
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轻风影流云
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[求助] 站过矛盾桩的说下体会
传统男人
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[求助] 求助
张列
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遇道龙
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[讨论] 野外站桩被蚊子叮咬怎么破?????
马夏虎
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遇道龙
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[求助] 每天站1小时松静桩,形意拳几年可以出门    ( 1 2 )
传统男人
2011-10-5 20:19
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夜听小楼风雨
 2012-10-18 19:27
 
[求助] 关于松静桩的一个问题
轻风影流云
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轻风影流云
 2012-10-17 09:58
 
[求助] 请教一个对你们来说很简单的问题
傅雅轩
2012-10-15 00:03
8 151
裂开的冰
 2012-10-16 17:19
 
[求助] 请问“长不习武,少不炼丹”是什么意思?
寒冰白菜
2012-10-16 00:45
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菜鸟求学
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[讨论] 有谁站过轨迹拳的傻瓜桩吗
传统男人
2012-10-15 09:16
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狸猫上树
 2012-10-15 22:07
[求助] 桩照求指导(我估计是反面教材。。。)    ( 1 2 3 )
我要学内家
2012-5-22 09:22
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遇道龙
 2012-10-15 17:01
 
[求助] 站桩时满脑子杂念怎么办?
zbb1995
2006-11-5 14:42
19 1371
遇道龙
 2012-10-15 16:20
 
[文摘] 形意拳“易筋、洗髓”理法精解
火午阳
2012-10-13 21:48
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布鲁斯刘
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[原创] 哈哈
防范台风
2012-10-14 17:55
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防范台风
 2012-10-14 17:55
 
[求助] 请教几个问题
捣麝成尘
2012-10-9 23:28
2 53
捣麝成尘
 2012-10-13 21:40
 
[求助] 今天站桩的感受,请教各位老师和师兄
星辰大海
2012-10-12 21:49
3 70
星辰大海
 2012-10-13 18:03
 
[求助] 乌龙摆尾每天做多少为适量?
轻风影流云
2012-10-11 20:34
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轻风影流云
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