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东东威武
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
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马步和松静桩可以一起练么
感觉这两个桩相差很大,马步练的时候要用花很多力气,松静桩则要放松。
我个人之前练过马步,觉得效果挺好,但是站多了膝盖不舒服,所以想来练松静桩。但又不想就这么放弃马步了,想两个一起练,不知道可行否?
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