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标题: [求助] 请教各位老师 只看楼主
 
狡兔
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
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请教各位老师

站松静桩15分钟以后,脊椎爱活动,一会突然往前撑肋骨挺胸,一会快速往后收震背。
往前撑顶着不舒服,往后感觉背有点陀,到底有没做错呢?
还是随它动?



[本文由 狡兔 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2015-11-3 16:15#1
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狡兔
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大概找到答案了

http://www.yanlongonline.com/vie ... p;extra=&page=1
我说的情况跟图2相似,先随它继续练着



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2015-11-3 21:22#2
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