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标题: [原创] 上海老周的练功日记(已更新至第156天,疗效稳定) 只看楼主
 
上海老周
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上海老周的练功日记(已更新至第156天,疗效稳定)




老周练功大事记
2009年3月28日 第一次站桩

2009年3月29日 出现排毒反应

2009年3月31日——2009年5月7日:出现退病反应,平均4.75天发作一次
2009年3月31日 头疼发作
2009年4月3日   头疼发作
2009年4月5日   头疼发作
2009年4月10日 头疼发作
2009年4月17日 头疼发作
2009年4月22日 头疼发作
2009年5月5日  头疼发作
2009年5月7日 头疼发作

2009年5月11日:进入稳定睡眠期
从这一天开始,睡眠稳定良好,平均每晚睡眠时间在7小时左右,而且是一觉到天亮,中间凌晨不再惊醒。偶尔有一两个晚上因为工作压力等情绪不稳定造成睡眠不好,但是都能迅速恢复正常。

2009年9月4日:状态稳定中
最近关心老周的人很多。老周的练功日记一直没有更新。因为5月份以后老周换了一份工作,新单位上网不方便。因此练功日记都是手写。目前,老周已经迷上了站桩,认为站桩对恢复身体和精神都很有好处。现在每天至少保证一次1小时以上的站桩。到目前为止,半年来,吃了接近20年的安定一次也没有吃过。基本可以判断已经完全摆脱了对安定的依赖。以前平均每周发作一次的剧烈头疼,上海各大顶级医院均检查不出病因,上海能请到的中西名医都束手无策,现在也一去不返了。

[ 本帖最后由 上海老周 于 2009-9-4 15:23 编辑 ]



[本文由 上海老周 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2009-3-24 09:42#1
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上海老周
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阿隆的话

各位老师,各位师兄弟:
     我是阿隆。我有一位至交好友,就是我注册的这个ID,大家可以叫他老周。他长年被神经衰弱困扰,由于思虑过重,长期失眠,有时候一个星期的睡眠时间加起来是个位数。今年50了。还没有孩子。
     朋友一场,我心里很是为他着急。按我的想法,他是因为平时思虑过重,耗神太多,结果是用身体的元气来补,落下了亏空。我认为松静桩刚好对他的症。松身静心,固本培元,补足他的气血,自然就“精力充沛”了。
    以前向他推荐过好几次炎龙在线,没有回音。前几天和他老婆说话,他老婆为此已经是绝望到身心俱疲了。我一着急,出此下策。发了个短信:“我有一个功法,习之半年得子。以前是传男不传女,不传外姓的。咱俩是自己人,我就破例教给你把。”我身上有工夫,老周和他老婆都是知道的。看了这个短信如得救命稻草,这个周六夫妻俩就要过来学功夫。
     我所能教者,无非松静桩而已。而且只教松静桩,毕竟其他的我自己也不熟,另外也免了偷师的不敬。今天先替老周注册开贴,我打算让他按炎龙的格式每天写练功日记email给我,我再远样发在这里。半年之后,不管效果如何,这个ID和这个帖子我都发给他本人。
     松静桩到底能不能治神经衰弱,长期失眠以及因此而导致的不育,还要看老周自己的造化。炎龙高人无数,也请各位不要袖手旁观,恳请各位多多指点,功德无量,阿隆和老周一起,含泪跪谢各位大大啦!

[ 本帖最后由 上海老周 于 2009-9-30 12:25 编辑 ]



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2009-3-24 09:59#2
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上海老周
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我是阿隆

刚才msn上和老周老婆的一段对话



** 说:
你知道吗
周今天很神秘的说
阿隆 说:

说什么?
** 说:
你要交给他 你们家不传外姓的一个秘诀
还让我别跟别人说
他说会引起家庭矛盾
因为你妹妹知道会不高兴
他说你都没有跟她说
阿隆 说:
  呵呵,他的心真细啊
** 说:
所以很秘密的
他说这是个很大的秘密
不能跟别人说
阿隆 说:
恩,
不过这个其实也没有保密的必要了,时代不同了
但是还是先不要和别人说吧
  ** 说:
真实感谢你
阿隆 说:
  
不客气



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2009-3-24 10:50#3
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雷龙子
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楼主真是有心人,用心良苦啊…


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2009-3-24 11:48#4
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阿隆
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引用:
原帖由 雷龙子 于 2009-3-24 11:48 发表
楼主真是有心人,用心良苦啊…
多谢雷兄理解,泪奔中.....



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2009-3-24 14:19#5
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阿隆
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引用:
原帖由 杨大旗 于 2009-3-24 11:43 发表
这算啥?没看懂,不会是在讲故事吧
说了谢绝新人围观的嘛,应为你不知道阿隆是谁,所以现在彻底晕了吧?不是每个人都有楼上雷龙子那样的理解力的啊....



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2009-3-24 14:22#6
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阿隆
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现在知道用马甲也不易了.....




要反复的退出登录,在两个ID之间转换.....


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2009-3-24 14:24#7
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水笑
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希望老周半年之内出成果




松静桩对养身健身的效果咱们都知道,不过对这种情况没有针对性吧。老兄再教他一些乌龙摆尾之类的功法,总之对肾部有好处的,让他一起练。


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2009-3-24 21:43#8
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冷眼看你拽
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学武不求闻达于天下,只求强身健体啊,有心了啊!!


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2009-3-24 23:26#9
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求索者
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帮助老周,支持阿隆!




本帖中的水帖删除没商量!

另:
除了阿隆的教授和水笑兄建议外,一定要老周养成良好的生活作息、起居、饮食习惯!健康的生活习惯的重要性不亚于站桩锻炼。其它建议见站内短信。



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发现自己什么都不懂...
2009-3-24 23:37#10
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热血龙魂
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哈哈,传子不传女,阿隆很有才!看来是看过《夜练形意拳》......




成大事者,不拘小节。

阿隆做好事,善哉善哉......

本帖灌水者,斩立决!



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手握灵珠常奋笔,心开天籁不吹箫。
2009-3-25 04:03#11
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热血龙魂
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引用:
原帖由 水笑 于 2009-3-24 21:43 发表
松静桩对养身健身的效果咱们都知道,不过对这种情况没有针对性吧。老兄再教他一些乌龙摆尾之类的功法,总之对肾部有好处的,让他一起练。
先转丹田,再练乌龙摆尾。

其实还可以加点导引滴,可惜因为偶不能亲授,暂时就算鸟......



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手握灵珠常奋笔,心开天籁不吹箫。
2009-3-25 04:06#12
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阿隆
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阿隆兄

上海的面授2006年十一就成功组织过一次。我就是那次有幸见到了龙魂兄和其他几位老师。

引用:
原帖由 热血龙魂 于 2009-3-25 04:06 发表

先转丹田,再练乌龙摆尾。

其实还可以加点导引滴,可惜因为偶不能亲授,暂时就算鸟......
看他的机缘了。我本人也争取今年内能去一趟天津拜见各位老师。或者争取能组织一次上海面授活动。
把头一次去掉,改为一次。



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2009-3-25 09:30#13
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阿隆
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引用:
原帖由 求索者 于 2009-3-24 23:37 发表
本帖中的水帖删除没商量!

另:
除了阿隆的教授和水笑兄建议外,一定要老周养成良好的生活作息、起居、饮食习惯!健康的生活习惯的重要性不亚于站桩锻炼。其它建议见站内短信。
这个,凡事都有因果啊。老周能神经衰弱成今天这样,有他自己的原因。他心思很重,非常在意别人的看法。单位里别人随便说的一句话,他能反反复复研究到半夜。他又参加了很多业余团体的活动,如:一个合唱团,一个乐队(打架子鼓),一个义工小组,等等,一个星期他7天在外面忙,他家基本上就是他睡觉的地方。更要命的是每参加一个团体就立刻成为里面的骨干,成为联络员,有什么集体活动了由他群发短信给大家。团体里面的小姐妹闹矛盾了都是他去调解,每天不到半夜手机不会停,手机停了他自己还要策划各种解决方案到凌晨。他老婆为此和他吵了不知道多少架。奈何每次老周都以死相拼,说她没爱心,不理解他云云。
      这次我说了是家传秘诀,然后说了些固本培元、养神养气的道理,说的老周点头称是,主动说这半年他暂停一切活动,就跟着我练功。老周老婆听说这个消息,说就冲我能把老周说动停止参加所有活动,她都会无条件支持。



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2009-3-25 09:51#14
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第一次授课计划

课前准备:背诵上古天真论中的红字部分,昨天发给老周了,估计昨晚一夜没睡今天已经背会了,而且很可能整篇文章一起背了(龙族都知道,不过俺自己还没背,惭愧)
根据楼上各位老师的指点,特制订第一次授课计划如下:
一、转丹田
二、乌龙摆尾
三、松静桩



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2009-3-25 09:58#15
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这哥们好累啊,你写出来我看着都累

心思重,但是精神是往外的,不断消耗,不虚才怪了。先教他基本功夫,并尝试逐渐调节他的心态。恐怕要慢慢转移到返观自身才行,起码也要一日三省(或者更多)自身。这样他自己才会慢慢认识到这些问题、根源。

另外,半年时间恐不够,我琢磨至少一年。不过,有两三个月就能看出分晓。如果上路了,自己都会走下去。

再有,表演一下神奇,嘿嘿,拿指头敲青他的胳膊,告诉他这是肾气充足、敛入骨,易骨之功。反正就是一立威、立木赏金、让他彻底服你的道理。



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发现自己什么都不懂...
2009-3-25 14:09#16
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引用:
原帖由 求索者 于 2009-3-25 14:09 发表
心思重,但是精神是往外的,不断消耗,不虚才怪了。先教他基本功夫,并尝试逐渐调节他的心态。恐怕要慢慢转移到返观自身才行,起码也要一日三省(或者更多)自身。这样他自己才会慢慢认识到这些问题、根源。

另 ...
恩,我也是这么想的。半年下来,肯定练进去了。那时候自己一定会坚持的。
关于立威的事情我也在考虑。他以前为了治病自学过好多种气功,都没有坚持下去放弃了。所以让他树立一个信念非常重要。就怕他不坚持半途而废。



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2009-3-25 14:15#17
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原帖由 阿隆 于 2009-3-25 14:15 发表

恩,我也是这么想的。半年下来,肯定练进去了。那时候自己一定会坚持的。
关于立威的事情我也在考虑。他以前为了治病自学过好多种气功,都没有坚持下去放弃了。所以让他树立一个信念非常重要。就怕他不坚持半途 ...
晕,他自己自学过很多其它气功啊。这种就麻烦些,教学中很容易拿以前的认识和经验来衡量现在的东西,水杯总是很满的。

得,敲重点,最好一下就敲得他胳膊上起血包。



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发现自己什么都不懂...
2009-3-25 14:21#18
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引用:
原帖由 求索者 于 2009-3-25 14:21 发表

晕,他自己自学过很多其它气功啊。这种就麻烦些,教学中很容易拿以前的认识和经验来衡量现在的东西,水杯总是很满的。

得,敲重点,最好一下就敲得他胳膊上起血包。
这个有点下不去手。毕竟快50的人了。他老婆也在旁边,那可是很心疼他的。我打算秀一下手的变化。我一上桩30秒内双手充血涨大发红。这个让外行来看应该也是很震撼的吧.....



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2009-3-25 14:26#19
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原帖由 阿隆 于 2009-3-25 14:26 发表

这个有点下不去手。毕竟快50的人了。他老婆也在旁边,那可是很心疼他的。我打算秀一下手的变化。我一上桩30秒内双手充血涨大发红。这个让外行来看应该也是很震撼的吧.....
其实还不如敲他一下来得震撼,毕竟像手臂这种地方乌青一块也没什么大不了的,这样反而能加深他的印象,他一看到手臂上的乌青就能够提起一些练功的动力。



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