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标题: [原创] 上海老周的练功日记(已更新至第156天,疗效稳定) 只看楼主
 
飘雨山人
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老是吃这些垃圾东西,能不出问题吗?

最好的食物和营养来自于天然食物而不是人造食物,人造食物只是商人赚钱的工具。

以五谷杂粮最为养人,其他的最好少用,不用。

维生素、营养素不用。



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巴山、独立、听夜雨
2009-4-11 17:21#61
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飘雨山人
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引用:
原帖由 阿隆 于 2009-4-11 15:58 发表
1.首先是周期性头疼的问题。由于失眠,老周会周期性头疼,一般10到7天左右发作一次。每次疼痛难忍,彻夜失眠。一定要跑步几小时,然后吃两片安定,勉强入睡。疼起来常常会痛到自己用头撞墙。
      28日开始第一 ...
1、老周的问题是身体整个系统的问题,病因是十年甚至几十年积累的,不可能速战速决。

2、全方位的改变生活方式,包括饮食。如有条件,建议每日三餐均食用大米小米(按大米两份,小米一份的比例)稀饭,这才是有营养有生气的饮食,适当加些豆类(黄豆、红豆、饭豆等都可以,种类多一点更好)。螺旋藻、维生素、营养素必须停掉。

3、退病反应这一关难过,没有大英雄的勇气和决心,估计最后坚持不下去。吃安眠药、止痛药害处很大,等于走回头路。

4、尽人事,听天命,阿隆不要过于执着。



[本文由 飘雨山人 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]

巴山、独立、听夜雨
2009-4-11 17:41#62
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徐义斌
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心好.胃口好,真是好人哪


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中国武术是最棒的.
看大恶魔来到了炎龙.
2009-4-11 18:08#63
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胡学佛
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引用:
原帖由 阿隆 于 2009-4-11 15:58 发表
1.首先是周期性头疼的问题。由于失眠,老周会周期性头疼,一般10到7天左右发作一次。每次疼痛难忍,彻夜失眠。一定要跑步几小时,然后吃两片安定,勉强入睡。疼起来常常会痛到自己用头撞墙。
      28日开始第一 ...
先去医院做个脑电图,再看看颈椎是否有问题?安定就不用吃了,有什么事再找我。



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2009-4-11 18:16#64
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极泉
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阿隆兄热心帮人,真好,我为你骄傲。
看完日记后就记得老周喝可乐了, 好像他很爱喝的样子。听说可乐杀精,不知道是不是真的,还是少喝点。
还有就是老周吃了太多的营养品了,这些其实对身体很不好,建议正常饮食就可以了。
桩的健身效果从我自身来看很不错,老周坚持下去肯定对身体有好处,希望他早日康复。



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2009-4-11 23:26#65
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一骑绝尘
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这个还是要坚持站桩,十几年的病症不会很容易的自然消退的。

多吃些小米一类安神的食物,还是不要喝可乐了,热量高,而且会引起骨头里的钙质流失,建议改为喝茶。



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2009-4-11 23:29#66
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心旅
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长年喝可乐与不孕之间有关系,也听说过。
建议改掉这个习惯!



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2009-4-12 00:18#67
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呵呵呵
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老周五十岁人了,怎么几次站桩就可以站这么久,我都站不过20分钟。是不是我的姿势有问题,教材上也说开始只站五分钟啊。


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2009-4-12 11:00#68
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飘雨山人
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安利的蛋白粉最好停掉,今日看到一个关于蛋白粉的帖子。

“还有相反的情况,一亲戚自述以前怕冷,三年前吃了三罐安利蛋白粉,此后便不再怕冷,而且愈演愈烈,冬天只盖很薄的
被子,脚还要升在外面,不穿羽绒服,仅二件薄毛衣过冬。闻后告她,此现象极耗元阳,观其舌苔质红紫苔黄腻,今年冬
至前后,服了二天六味地黄丸,电告浑身不舒服,血压升高,急停药。我第三天花了一整天在网上查资料,怎么也找不到
滋阴和高血压的关系,是晚忽想起秦师用中医物理来解释病症,进而分析,滋阴无非是补水,莫非是滋阴药抑制了阳气的
生发(不怕冷其实就是阳气的大量生发所致)以致血液的流动发生了问题,身体就自动把这部分工作转加给心脏?,立即
打电话,问其是否有血粘度高的问题,回答是以前检查出有非常高的指标,这样就把问题想通了,马上告他,第二天开始
每天早上喝淡的盐开水,如此三天下来,每天血压都在下降,第三天回到正常值。连续喝到第二个星期,身体已逐步变得
正常,晚上被子也加厚,衣服也加了,最好的是睡觉能一觉到7点,这是几年来从未有过的,以前总是4-5点醒了,也不可
能再睡着。”



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巴山、独立、听夜雨
2009-4-12 15:42#69
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飘雨山人
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原来听很多人说过,吃了蛋白粉后短期内精神比较好不易生病,但日久作用不大。由此看来,蛋白粉有激素类似作用,导致人体易兴奋。

老周的情况是有点过于兴奋不能抑制,应该停掉蛋白粉。



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巴山、独立、听夜雨
2009-4-12 15:49#70
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雁过留痕
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自己是最好的医生,其他都是辅助手段。思想上先有一种良性意识,即我是向健康的方向发展。再配合练功,求松静。相信老周一定能恢复健康!


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2009-4-12 16:58#71
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阿隆
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引用:
原帖由 呵呵呵 于 2009-4-12 11:00 发表
老周五十岁人了,怎么几次站桩就可以站这么久,我都站不过20分钟。是不是我的姿势有问题,教材上也说开始只站五分钟啊。
不是姿势问题,是心理问题。我是师傅,在他身边盯着。他问:好了没有?我说:还早!他说: 不行了。我说:没瘫倒就继续站!第一次就站到了70分钟。过了这个心理关,他当然没有理由不站够40分钟了。



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2009-4-12 21:23#72
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阿隆
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关于营养品的问题

今天下午见到老周夫妇的时候提了一下。看来他们对这个是非常信赖的,认为安利的东西非常好,纯天然的好东西。所以等以后病情有点进展的时候再说吧。否则万一有什么不理想,可能会和这个联系起来。慢慢来吧。


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2009-4-12 21:25#73
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一骑绝尘
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谁说现代人就不迷信,迷信的对象谁说只能是鬼神,其实对现代的营养品的一种严重信赖不也是一种迷信吗/


[本文由 一骑绝尘 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2009-4-13 00:24#74
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狸猫上树
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飘雨兄说的不错



引用:
原帖由 阿隆 于 2009-4-12 21:25 发表
今天下午见到老周夫妇的时候提了一下。看来他们对这个是非常信赖的,认为安利的东西非常好,纯天然的好东西。所以等以后病情有点进展的时候再说吧。否则万一有什么不理想,可能会和这个联系起来。慢慢来吧。
尽人事,听天命。成年人的观念不好转变。尽量鼓励他坚持吧。
多少年的毛病,指望几天桩就能站好,未免有点急于求成。
等老伯去上海的时候,可以给他引荐一下。
看看不吃安利,只练内功的人身体可以强悍到什么地步,希望能点醒他。



[本文由 狸猫上树 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2009-4-13 00:29#75
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极泉
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老周的工作是不是经常用电脑,如果是的话最好查查颈椎,这个会导致头晕和失眠。不过站桩能治好这个。


[本文由 极泉 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2009-4-13 01:43#76
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阿隆
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好啊



引用:
原帖由 灵山云 于 2009-4-13 00:29 发表


尽人事,听天命。成年人的观念不好转变。尽量鼓励他坚持吧。
多少年的毛病,指望几天桩就能站好,未免有点急于求成。
等老伯去上海的时候,可以给他引荐一下。
看看不吃安利,只练内功的人身体可以强悍到什 ...
我也要见识见识,学习学习啊!



[本文由 阿隆 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2009-4-13 10:30#77
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阿隆
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现在谁上班不是坐在电脑前面啊



引用:
原帖由 极泉 于 2009-4-13 01:43 发表
老周的工作是不是经常用电脑,如果是的话最好查查颈椎,这个会导致头晕和失眠。不过站桩能治好这个。
但是他没有颈椎问题。他的失眠和头痛完全是因为思虑过度引起的神经衰弱。



[本文由 阿隆 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2009-4-13 10:32#78
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夜云天
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练内功好啊,都是高人.学习中.


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2009-4-13 17:59#79
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大道莫名
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阿隆兄,想提醒你一下,好心办坏事的可能也存在呀,一定小心了。想当年,我学着用气功给人治病,结果由于只懂得泻的手法,不懂得补的手法,办过坏事的。
有事一定在这儿和师友多沟通一下,人多力量大嘛。



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困难面前是我们,我们面前没困难
2009-4-13 21:25#80
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