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标题: [文摘] 松静桩及辅助功法(体验版) 只看楼主
 
向往自然
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文字的就是学起来困难,配合视频效果会更好,带上很多人错误的认知纠正知识,就更好


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2011-10-17 13:03#21
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山水人
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不通过程序就让新手看教材还是不完全版,有偏差会害人的啊!初体验很重要,练不对纠偏很麻烦。还让人失去信心。


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2011-10-17 17:56#22
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不往不留
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看了一些大大的帖子,松肩就是你肩部那个地方酸痛就松那里,但意识点到就好了,不宜太重。


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2011-10-19 20:41#23
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万物一德
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为什么我站完了脚会麻

为什么我站完了脚会麻


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2011-10-19 21:54#24
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逝者如枫
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没有教程的正好学习下.


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2012-1-20 16:59#25
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愚者愚
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光看文字没有图片和指导很难理解的说


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2012-1-20 18:31#26
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大麻袋
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恩  有图就更好了。


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2012-1-20 23:17#27
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不再重复
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感谢楼主~静静看帖,默默升级~


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2012-1-20 23:31#28
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无情无爱
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继续等待  期待中,感谢楼主给了希望


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2012-1-21 01:54#29
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心远了忘言了
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继续学习中,继续等待中,等待10小时


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懒中年,人虚弱,求强健
2012-1-21 14:40#30
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不再重复
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打算明天试试这个~~~


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2012-1-21 23:01#31
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不再重复
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在教材到之前就用这个试试吧~


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2012-1-24 09:07#32
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冉龙
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连十小时都没有到。。。。


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2012-1-26 16:36#33
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老叟携琴
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有点类似于无极桩呀,不知是否属于筋骨功夫的基础?


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2012-1-26 17:22#34
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华伦天奴
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有图片就好了,文字不形象啊,到没到位都拿住准


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2012-1-31 12:50#35
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皇叔
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好东西,收着先,松肩好难找感觉啊


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2012-1-31 19:14#36
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天天不在
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肩部怎么会痛了呢??难道是以前伤过??


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2012-1-31 22:17#37
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杏林霜天
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肩部放松 可以辅助练习拉肩这些动作不? 个人觉得先把肩拉开 更有利于放松


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2012-2-2 11:38#38
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若溪
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新人,只是路过看看!


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2012-2-2 15:10#39
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野马微尘
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这个内容感觉很有用,我还没见到最基础的教材


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2012-2-5 21:44#40
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