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标题: 劝各位师兄 只看楼主
 
功夫梦啊梦
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
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劝各位师兄

今天才感觉到,真的什么东西都不能急于求成。。。
我昨天似乎有些过了,今天感觉人一点精神都没有,虽然一样早上8点就起来了(我们这里9点半天才亮),但是站桩静不下心来,下午昏昏欲睡,睡到7点才起来感觉好些了。。



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“按肩以练步,逼臀以坚膝,圆裆以坚胯,提胸以下腰。按肩者,将肩井穴劲,沉至涌泉;逼臀者,两臀极力贴住也;圆裆者,内向外极力挣横也;提胸者,起前胸也。”
2011-11-5 22:32#1
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狸猫上树
管理员
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第一次站五分钟就好,身体感觉好,可以分段多站几次

每天增加一分钟,一个月以后也就接近40分钟了。

别一次把自己练“顶”了,就像好吃的不能吃太多一样。



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2011-11-6 08:23#2
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涿州李老虎
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数自己的呼吸,慢慢呼,基本上一次呼吸动作会在4秒到5秒钟,一分钟15下,数到1000下的时候,一个小时早就过去了。



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行妙大师开示:我现在专念佛,也不贪境,也不参是谁,也不除妄想,也不求见佛。只要至诚、切实声念去,声声不离,念念不断,口口相应,句句真实,心不离念,念不离心,心心在念,念念在心,念到一念悄生处,西方极乐显家风,斯言念佛准绳也。

微信:moneyishardtoearn




2011-11-6 09:36#3
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高祖子孙
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其实对方都没领教材,猫师和老虎都看花眼了。


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2011-11-6 10:00#4
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功夫梦啊梦
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
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引用:
原帖由 高祖子孙 于 2011-11-6 10:00 发表
其实对方都没领教材,猫师和老虎都看花眼了。
呵呵,我站的是混元桩,今天早上还遇到前辈给我指点步法呢,开心、、、



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“按肩以练步,逼臀以坚膝,圆裆以坚胯,提胸以下腰。按肩者,将肩井穴劲,沉至涌泉;逼臀者,两臀极力贴住也;圆裆者,内向外极力挣横也;提胸者,起前胸也。”
2011-11-6 11:24#5
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没想到吧
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对的

是啊,其实站桩是一个先把身体调理好的过程,只有身体健康才谈得上习武,站桩必须保证好充足的睡眠,这个阶段把身体养好了,习武进步也会比较快,身体不好想练好武是没可能的


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爱站桩,爱静坐,也爱养生,我不是医生,我是学生。
2011-11-7 13:02#6
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逆光而上
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十年前去过新疆,那边天真蓝,但风沙大,从乌鲁木齐到喀什的火车上一米之外看人就模糊了,座位和床上都是沙,呵呵~!


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2011-11-18 07:34#7
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渭河居士
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假如你是一个国家的首领,要想让整个国家上下齐心,你必须明白的是重要的并不是你要让老百姓齐心协力,而是老百姓们自己想过这样的生活。你让老百姓怎样这只是一个大要领而已。大家想一想清朝时期慈禧的改革和日本的同时期的明治维新之间的区别吧。松静桩乃至整个内家功夫的修炼过程与这些道理是一样的。


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2011-11-18 08:20#8
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