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标题: [文摘] 松静桩练法(转帖)
只看楼主
星辰散人
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宁静以致远
2013-10-14 09:00
#61
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陈古
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顶,新兵十小时努力中
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陈古
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2013-10-20 08:27
#62
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新竹
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这个默默看看,以后有教材了,对照好好学习。新人伤不起啊!
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新竹
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2013-10-24 22:30
#63
旋子
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回复 #1 星辰大海 的帖子
试着站了一下,可能是要领不对,站了20分钟,除了前脚掌有点疼,脖颈两侧后部的肌肉有点酸痛,再就是以前肩胛骨磕着的地方发疼以外没别的感觉了,看来还的努力加细心啊
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旋子
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做有心人,下傻功夫
2013-11-14 09:21
#64
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静风
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站桩的第二天感觉腰不自觉的挺直了,很神奇;站桩第三天感觉腿上比较有力量,上班再累腿都不会感觉累,很高兴,站桩快一个月了,总体感觉还是不错的,只是站桩时感觉有些头晕,恶心,不知是怎么回事!!!???
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静风
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2013-11-24 17:33
#65
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俞舟
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新兵感谢前辈分享!等到领取教材后用心习练。
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2013-11-26 13:06
#66
随便笑笑
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肘部外旋,转至手心向后,使腋下空出。这句话不明白呀
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随便笑笑
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2013-12-4 21:14
#67
寻觅着方向
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顶,必须要持之以恒啊
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2013-12-6 10:54
#68
胖谭
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帮顶 新兵蛋疼10小时
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2013-12-16 19:39
#69
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冰刃
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顶 10小时中 先用这个体验下
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2013-12-18 20:41
#70
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凡人世间
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明白了!希望早日拿到十个小时啊!!!
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2013-12-19 12:27
#71
得得地
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先看文章体会,慢慢学习
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2013-12-20 13:24
#72
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念先生
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2014-1-13 17:46
#73
胖谭
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默默看 默默顶。。。
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2014-1-14 23:41
#74
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波流
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蛋疼的时间 诶 只能慢慢等了 这时间到底咋算的
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只希望终生无悔
2014-1-20 20:12
#75
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茶叶里的虫子
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最近尝试站了几次,超过十五分钟感觉左侧较低发疼的厉害。
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茶叶里的虫子
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2014-1-24 09:25
#76
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龙炎闻道
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2014-2-2 18:45
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夜影惊鸿
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多久10小时啊,教材啊。。求帮助
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夜影惊鸿
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2014-10-8 23:08
#78
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林辰
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默默的顶+++~~~~
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2014-10-9 04:49
#79
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欢笑王
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先看来感受下,以后在和教材对比。等着10小时。
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欢笑王
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