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标题: [文摘] 松静桩练法(转帖) 只看楼主
 
星辰散人
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为10个小时 而奋斗!!!


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宁静以致远
2013-10-14 09:00#61
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陈古
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顶,新兵十小时努力中


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2013-10-20 08:27#62
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新竹
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这个默默看看,以后有教材了,对照好好学习。新人伤不起啊!


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2013-10-24 22:30#63
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旋子
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回复 #1 星辰大海 的帖子

试着站了一下,可能是要领不对,站了20分钟,除了前脚掌有点疼,脖颈两侧后部的肌肉有点酸痛,再就是以前肩胛骨磕着的地方发疼以外没别的感觉了,看来还的努力加细心啊


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做有心人,下傻功夫
2013-11-14 09:21#64
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静风
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站桩的第二天感觉腰不自觉的挺直了,很神奇;站桩第三天感觉腿上比较有力量,上班再累腿都不会感觉累,很高兴,站桩快一个月了,总体感觉还是不错的,只是站桩时感觉有些头晕,恶心,不知是怎么回事!!!???


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2013-11-24 17:33#65
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俞舟
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新兵感谢前辈分享!等到领取教材后用心习练。


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2013-11-26 13:06#66
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随便笑笑
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肘部外旋,转至手心向后,使腋下空出。这句话不明白呀


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2013-12-4 21:14#67
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寻觅着方向
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顶,必须要持之以恒啊


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2013-12-6 10:54#68
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胖谭
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帮顶 新兵蛋疼10小时


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2013-12-16 19:39#69
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冰刃
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顶 10小时中 先用这个体验下


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2013-12-18 20:41#70
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凡人世间
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明白了!希望早日拿到十个小时啊!!!


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2013-12-19 12:27#71
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得得地
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先看文章体会,慢慢学习


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2013-12-20 13:24#72
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念先生
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帮顶 新兵蛋疼10小时


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2014-1-13 17:46#73
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胖谭
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默默看 默默顶。。。


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2014-1-14 23:41#74
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波流
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蛋疼的时间  诶 只能慢慢等了 这时间到底咋算的


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只希望终生无悔
2014-1-20 20:12#75
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茶叶里的虫子
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最近尝试站了几次,超过十五分钟感觉左侧较低发疼的厉害。


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2014-1-24 09:25#76
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龙炎闻道
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帮顶 新兵蛋疼10小时


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2014-2-2 18:45#77
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夜影惊鸿 (小牛)
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多久10小时啊,教材啊。。求帮助


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2014-10-8 23:08#78
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林辰
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默默的顶+++~~~~


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2014-10-9 04:49#79
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欢笑王
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先看来感受下,以后在和教材对比。等着10小时。


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2014-10-9 11:33#80
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