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标题: 站桩一年了 只看楼主
 
火在天上 (大有)
从八品 钦天监挚壶正|委署护军校
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站桩一年了




我记得是去年春节后开始练的,到今年过年应该是一年了,年前就惦记着写点什么,以表示我对炎龙的感激之情,今天早上把日记翻开,是去年的大年初六开始的,今天是初八,也算是一周年吧。
                                                                        一、结缘
        人似乎总有一种自保的本能。2008年,我毅然决然地离开老单位老朋友,可能就是要摆脱那种貌似热闹实则浑噩的生活工作状态。在那一年,我开始看各种养生的书,也开始跟着书上做。不过总也不见效。在芒芒之中,我找到了中里巴人开办的山药社区,从那里又跳到了民间中医网。在民间中医网上,我跟做刮痧、拔罐,把身弄的伤痕累累,却也不见好转,又说站马步好,于是开站,却越站越虚。那里又说练气功好,于是照着做,眼瞅着要见效了,却弄了个邪师发功,整的又不敢练了。幸好在2012年初看了炎龙,于是经过十小时的等待终于拿到了教材。
       在这一年里,只是做到了尽量坚持,却也收获很大。
                                                                       二、坚持
        由于我的工作远离家庭,所以每天晚上可以有大量的时间用来练功,于是就把练功的时间放到了晚上。平时把应酬能推的推,能躲的躲,实在推不掉的,看看能不能在下午上班时练上一会。有几次想早上练,试了几次,总是被浓浓的便意弄的心不在焉,于是基本上就放弃了在早上练的想法。
        也许是之前练过一阵蹲墙大法的缘故,脚上的力量并不算太小,结果第一次就站了40分钟,不过这40分钟却是是煎熬中度过的,一是心乱,脑子里的念头如过江之鲫,二是脚疼。
        心乱,我就开始背《心经》,大约用一周的时间终于背会了,又过两月,念头就少了些,于是也不背了。改听音乐了,主要是听《平沙落雁》,一辑是63分钟。
        脚疼,先弄块小地毯。大约在半年后就不太疼了。
                                                                                     三、效果
        断断续续坚持了一年,效果还是比较明显的。首先是精力比以前好多了,白天工作的效率也提高不少,以前晚上很害怕应酬,主要是精力不够,到去年3月份时就可以咬牙参加了,现在可以参加了,虽然是不情愿。人在江湖飘哪有不挨刀,该喝的时候还是要喝点的。
        身体好的表现还在于睡觉容易了,也比以前深了些。以前是既想睡,又怕睡,躺在床上就睡不着了,有点小动静就更睡不着了。
        最奇妙的是心里的变化。以前在工作总有点怕事,虽然没表现出来,但心里总是有点烦--怎么这么多的事呀,,现在则完全不同了。
        呵呵,站了一年,身体和心理都得到了巨大的提升。

         感谢炎龙!我也将继续站下去。



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2013-2-17 18:26#1
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园中依
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给师兄捧个场,坚持就是胜利,但不急功近利。


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2013-2-18 08:25#2
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火午阳
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师兄,加油。。。。。


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一念善,福未虽至,祸已远离。一念恶,祸虽未至,福已远离
2013-2-18 10:05#3
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恒星月
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师兄体重有没有变化啊


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2013-2-18 20:30#4
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涿州李老虎
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加油!加油!比我有收获啊。我当年还想把道德经背下来,现在也才几张呵呵。


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行妙大师开示:我现在专念佛,也不贪境,也不参是谁,也不除妄想,也不求见佛。只要至诚、切实声念去,声声不离,念念不断,口口相应,句句真实,心不离念,念不离心,心心在念,念念在心,念到一念悄生处,西方极乐显家风,斯言念佛准绳也。

微信:moneyishardtoearn




2013-2-18 20:55#5
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火在天上 (大有)
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感谢各位师兄的鼓励。我会继续 上下去的。


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2013-2-19 15:20#6
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火在天上 (大有)
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引用:
原帖由 恒星月 于 2013-2-18 20:30 发表
师兄体重有没有变化啊
非常惭愧,到目前为止还没有明显的变化。主要是自己一直就比较瘦。



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2013-2-19 15:21#7
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dewoo (天吾)
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这位老兄练的好,要顶你!!!


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2013-2-19 17:59#8
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天泽景熙
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支持一下,继续努力!
向你学习,坚持站桩!



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站桩、打坐,养精、养气、养神!
2013-2-20 10:18#9
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老叟携琴
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祝贺!效果确实明显,共勉!


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2013-2-24 16:54#10
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长风飘雪
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
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我也要坚持站下去的,与师兄共勉


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2013-11-22 13:48#11
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陈良
正五品 通政司参议|宣慰使司佥事
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能发照片吗?看你桩态如何,有错也好让老师纠正,少走弯路。


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漂流荡漾
无边无际
2013-11-22 20:16#12
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狸猫上树
管理员
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这一晃又快一年了!

希望能一直坚持下去!


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2013-11-25 22:02#13
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感谢猫师的关心



引用:
原帖由 狸猫上树 于 2013-11-25 22:02 发表
希望能一直坚持下去!
不但要站下去,也会带动自己周边的人站!目前已发展了3人,其中一个发展成了铁杆,虽然第一站的时间没我长,但他的应酬少,所以站的比我勤。



[本文由 火在天上 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2013-11-26 14:05#14
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dewoo (天吾)
从四品 国子监祭酒|宣抚使
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不错,有前途啊!!!!!!!!!!!


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2013-11-26 17:19#15
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游荡的蛋蛋
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还没拿到教材~不过师兄能坚持一年很不错,现在还在练不?


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2014-4-19 15:42#16
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修身修心
正九品 太常寺汉赞礼郎|骁骑营兰
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来自 江西
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和我要的理想效果一样

主要是为了养生,为了工作时精力充沛,能坦然面对发生的事情,以前也弄了些乱七八糟的打坐,六字诀等,总感觉不适合,效果不大。还没有拿到教材,简单站了2天,感觉蛮好,希望能坚持下去,再也不朝三暮四搞别的东西了,先坚持100天看看。这个贴子能给我激励。


[本文由 修身修心 发表,炎龙在线(http://www.yanlongonline.com) 依《版权声明》享有相关权利。]
2014-7-25 21:24#17
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