»游客:
注册
|
登录
|
搜索
|
帮助
习文练武之地,谢绝敏感话题,违者禁言删帖,恳请各位理解
炎龙在线
»
炎龙心语
» 站桩一年了
上一主题
下一主题
标题: 站桩一年了
只看楼主
●
火在天上
(大有)
从八品 钦天监挚壶正|委署护军校
UID 46225
精华 0
积分 1510
帖子 739
名望 0 点
现金 1548 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2012-1-14
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
站桩一年了
我记得是去年春节后开始练的,到今年过年应该是一年了,年前就惦记着写点什么,以表示我对炎龙的感激之情,今天早上把日记翻开,是去年的大年初六开始的,今天是初八,也算是一周年吧。
一、结缘
人似乎总有一种自保的本能。2008年,我毅然决然地离开老单位老朋友,可能就是要摆脱那种貌似热闹实则浑噩的生活工作状态。在那一年,我开始看各种养生的书,也开始跟着书上做。不过总也不见效。在芒芒之中,我找到了中里巴人开办的山药社区,从那里又跳到了民间中医网。在民间中医网上,我跟做刮痧、拔罐,把身弄的伤痕累累,却也不见好转,又说站马步好,于是开站,却越站越虚。那里又说练气功好,于是照着做,眼瞅着要见效了,却弄了个邪师发功,整的又不敢练了。幸好在2012年初看了炎龙,于是经过十小时的等待终于拿到了教材。
在这一年里,只是做到了尽量坚持,却也收获很大。
二、坚持
由于我的工作远离家庭,所以每天晚上可以有大量的时间用来练功,于是就把练功的时间放到了晚上。平时把应酬能推的推,能躲的躲,实在推不掉的,看看能不能在下午上班时练上一会。有几次想早上练,试了几次,总是被浓浓的便意弄的心不在焉,于是基本上就放弃了在早上练的想法。
也许是之前练过一阵蹲墙大法的缘故,脚上的力量并不算太小,结果第一次就站了40分钟,不过这40分钟却是是煎熬中度过的,一是心乱,脑子里的念头如过江之鲫,二是脚疼。
心乱,我就开始背《心经》,大约用一周的时间终于背会了,又过两月,念头就少了些,于是也不背了。改听音乐了,主要是听《平沙落雁》,一辑是63分钟。
脚疼,先弄块小地毯。大约在半年后就不太疼了。
三、效果
断断续续坚持了一年,效果还是比较明显的。首先是精力比以前好多了,白天工作的效率也提高不少,以前晚上很害怕应酬,主要是精力不够,到去年3月份时就可以咬牙参加了,现在可以参加了,虽然是不情愿。人在江湖飘哪有不挨刀,该喝的时候还是要喝点的。
身体好的表现还在于睡觉容易了,也比以前深了些。以前是既想睡,又怕睡,躺在床上就睡不着了,有点小动静就更睡不着了。
最奇妙的是心里的变化。以前在工作总有点怕事,虽然没表现出来,但心里总是有点烦--怎么这么多的事呀,,现在则完全不同了。
呵呵,站了一年,身体和心理都得到了巨大的提升。
感谢炎龙!我也将继续站下去。
[本文由
火在天上
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-17 18:26
#1
●
园中依
正八品 国子监学正|外委千总
UID 48241
精华 0
积分 2185
帖子 309
名望 0 点
现金 632 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2012-4-30
来自 上海
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
给师兄捧个场,坚持就是胜利,但不急功近利。
[本文由
园中依
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-18 08:25
#2
●
火午阳
正六品 都察院都事|前锋营校
UID 8437
精华 0
积分 7585
帖子 736
名望 18 点
现金 1431 金币
存款 265 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2008-4-27
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
师兄,加油。。。。。
[本文由
火午阳
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
一念善,福未虽至,祸已远离。一念恶,祸虽未至,福已远离
2013-2-18 10:05
#3
●
恒星月
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
UID 10504
精华 0
积分 215
帖子 26
名望 0 点
现金 60 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 10
注册 2008-8-27
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
师兄体重有没有变化啊
[本文由
恒星月
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-18 20:30
#4
●
涿州李老虎
正七品 太常寺博士|安抚使司佥事
UID 37893
精华 0
积分 5265
帖子 970
名望 0 点
现金 252 金币
存款 2956 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2010-12-17
来自 北京
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
加油!加油!比我有收获啊。我当年还想把道德经背下来,现在也才几张呵呵。
[本文由
涿州李老虎
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
行妙大师开示:我现在专念佛,也不贪境,也不参是谁,也不除妄想,也不求见佛。只要至诚、切实声念去,声声不离,念念不断,口口相应,句句真实,心不离念,念不离心,心心在念,念念在心,念到一念悄生处,西方极乐显家风,斯言念佛准绳也。
微信:moneyishardtoearn
2013-2-18 20:55
#5
●
火在天上
(大有)
从八品 钦天监挚壶正|委署护军校
UID 46225
精华 0
积分 1510
帖子 739
名望 0 点
现金 1548 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2012-1-14
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
感谢各位师兄的鼓励。我会继续 上下去的。
[本文由
火在天上
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-19 15:20
#6
●
火在天上
(大有)
从八品 钦天监挚壶正|委署护军校
UID 46225
精华 0
积分 1510
帖子 739
名望 0 点
现金 1548 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2012-1-14
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
引用:
原帖由
恒星月
于 2013-2-18 20:30 发表
师兄体重有没有变化啊
非常惭愧,到目前为止还没有明显的变化。主要是自己一直就比较瘦。
[本文由
火在天上
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-19 15:21
#7
●
dewoo
(天吾)
从四品 国子监祭酒|宣抚使
UID 4116
精华
9
积分 14335
帖子 3678
名望 248 点
现金 133 金币
存款 43804 金币
炎龙通宝 914 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 30
注册 2007-2-5
来自 柳宗元的老乡(居广州)
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
这位老兄练的好,要顶你!!!
[本文由
dewoo
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-19 17:59
#8
●
天泽景熙
从八品 钦天监挚壶正|委署护军校
UID 51002
精华 0
积分 1245
帖子 271
名望 0 点
现金 680 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2012-12-18
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
支持一下,继续努力!
向你学习,坚持站桩!
[本文由
天泽景熙
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
站桩、打坐,养精、养气、养神!
2013-2-20 10:18
#9
●
老叟携琴
正九品 太常寺汉赞礼郎|骁骑营兰
UID 35917
精华 0
积分 865
帖子 50
名望 0 点
现金 108 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 10
注册 2010-9-27
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
祝贺!效果确实明显,共勉!
[本文由
老叟携琴
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-2-24 16:54
#10
●
长风飘雪
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
UID 52807
精华 0
积分 280
帖子 122
名望 0 点
现金 43 金币
存款 200 金币
炎龙通宝 900 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 10
注册 2013-9-24
来自 河北邯郸
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
我也要坚持站下去的,与师兄共勉
[本文由
长风飘雪
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-11-22 13:48
#11
●
陈良
正五品 通政司参议|宣慰使司佥事
UID 1169
精华 0
积分 11445
帖子 1060
名望 5 点
现金 4199 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2006-6-11
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
能发照片吗?看你桩态如何,有错也好让老师纠正,少走弯路。
[本文由
陈良
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
漂流荡漾
无边无际
2013-11-22 20:16
#12
狸猫上树
管理员
UID 3
精华
97
积分 70865
帖子 10706
名望 3980 点
现金 39316 金币
存款 25834 金币
炎龙通宝 1801 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 255
注册 2006-1-10
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
这一晃又快一年了!
希望能一直坚持下去!
[本文由
狸猫上树
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-11-25 22:02
#13
●
火在天上
(大有)
从八品 钦天监挚壶正|委署护军校
UID 46225
精华 0
积分 1510
帖子 739
名望 0 点
现金 1548 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 20
注册 2012-1-14
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
感谢猫师的关心
引用:
原帖由
狸猫上树
于 2013-11-25 22:02 发表
希望能一直坚持下去!
不但要站下去,也会带动自己周边的人站!目前已发展了3人,其中一个发展成了铁杆,虽然第一站的时间没我长,但他的应酬少,所以站的比我勤。
[本文由
火在天上
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-11-26 14:05
#14
●
dewoo
(天吾)
从四品 国子监祭酒|宣抚使
UID 4116
精华
9
积分 14335
帖子 3678
名望 248 点
现金 133 金币
存款 43804 金币
炎龙通宝 914 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 30
注册 2007-2-5
来自 柳宗元的老乡(居广州)
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
不错,有前途啊!!!!!!!!!!!
[本文由
dewoo
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2013-11-26 17:19
#15
●
游荡的蛋蛋
从九品 翰林院侍诏|太仆寺委署协
UID 53617
精华 0
积分 300
帖子 37
名望 0 点
现金 80 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 10
注册 2014-4-11
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
还没拿到教材~不过师兄能坚持一年很不错,现在还在练不?
[本文由
游荡的蛋蛋
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2014-4-19 15:42
#16
●
修身修心
正九品 太常寺汉赞礼郎|骁骑营兰
UID 54049
精华 0
积分 740
帖子 89
名望 0 点
现金 184 金币
存款 0 金币
炎龙通宝 0 枚
邮件推广 0 次
链接推广 0 次
阅读权限 10
注册 2014-7-21
来自 江西
状态 离线
[小广播]:
★送给初到炎龙的朋友——精华帖分类导读★
和我要的理想效果一样
主要是为了养生,为了工作时精力充沛,能坦然面对发生的事情,以前也弄了些乱七八糟的打坐,六字诀等,总感觉不适合,效果不大。还没有拿到教材,简单站了2天,感觉蛮好,希望能坚持下去,再也不朝三暮四搞别的东西了,先坚持100天看看。这个贴子能给我激励。
[本文由
修身修心
发表,炎龙在线(
http://www.yanlongonline.com
) 依
《版权声明》
享有相关权利。]
2014-7-25 21:24
#17
可打印版本
|
推荐给朋友
|
订阅主题
|
收藏主题
论坛跳转:
炎龙新兵
> 公告与说明
> 新兵营
> 炎龙心语
> 炎龙征文
> 建议与求助
传统功夫
> 内家功夫教学专区
> 教学一区
> 教学二区
> 教学三区
> 体悟分享
> 龙友会
> 中华武学
> 视频资料专区
地区活动
> 和谐北京社区
> 上海活动区
> 龙文鞭影◇广州
> 川渝活动区
> 河南活动区
> 山东活动区
> 其他地区
国学杂谈
> 养生之道
> 大千世界
> 美文妙韵
> BT资源交流
> 我爱我家
> 1112俱乐部
> 职业生涯
> 诸子百家
> 历史的天空
> 炎龙智库
站务管理
版权所有© 2006-2017 炎龙在线™
所有时间为 GMT+8, 现在时间是 2024-3-29 08:29
清除 Cookies
-
WAP