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标题: [求助] 新手求教,站桩能矫正盆骨吗?
只看楼主
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刚吃完就饿鸟
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新手求教,站桩能矫正盆骨吗?
新手,还没入门。
请问站桩可以矫正盆骨前倾吗?松静桩
我盆骨前倾,放松的话站久了腰疼。
如果尾骨向前的话,后腰,腹肌和胸肌就要紧,好像和站桩的要求不一样啊0 0
不想练什么杀人技法,只求矫正脊柱。
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刚吃完就饿鸟
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2013-3-25 10:52
#1
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刚吃完就饿鸟
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另外,北京有组织吗?加我一个呗!
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2013-3-25 10:59
#2
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孤影倾城
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新兵蛋疼的10小时。。。
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2013-3-25 20:58
#3
元神
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引用:
原帖由
刚吃完就饿鸟
于 2013-3-25 10:52 发表
新手,还没入门。
请问站桩可以矫正盆骨前倾吗?松静桩
我盆骨前倾,放松的话站久了腰疼。
如果尾骨向前的话,后腰,腹肌和胸肌就要紧,好像和站桩的要求不一样啊0 0
不想练什么杀人技法,只求矫正脊柱。
站桩可以算是矫正脊柱很强力且最无伤害性的方式了。
姿势中正和其他细节比如头顶,坐胯等时记得保证上下两股力的对称的情况下尽量放松,日自可正脊。
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元神
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于心通色身障破执身心相融化业时,心粗浅可充髓,心细深可洗髓。
2013-3-26 06:28
#4
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刚吃完就饿鸟
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谢谢,这两天我后脖子和肩膀,就是斜方肌后面酸痛,不知道是不是站的
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刚吃完就饿鸟
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2013-3-26 10:44
#5
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鬣狗
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为了正脊,拚了!一旦拿到教材,马上练功日记
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2013-3-27 22:35
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