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眯眼探云
龙友(熊段一星)
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恩,那里没写清楚,不是尾椎往上顶,是整个脊柱会往上顶。
确实是要时刻保持尽量自然的状态。头痛这种情况本来就是不正确的,我是想把这种情况描述出来,这样别人如果站头痛的时候,可以有些参考。
我的理解是,要注意放松,但是还是会需要去调整自己的姿势。当然,要在放松、舒服的基础上去调整,而不是刻意的去为了某个感觉而去做成明显自己不舒服的动作。松、静是必须的,但松静不是全部,要不然,往床上一躺,那是最松静的了。
而且我觉得,玩而学之的意思,就是说,要多去尝试(当然,把握原则,松静)。如果就死站不动脑子,那肯定也是不行的。
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