炎龙内家基础功夫推广活动是由民间传统武术爱好者发起的，目的在于通过网络，向炎黄子孙、龙的传人推广传统内家基础功夫，使华夏祖先留下来的武学技术和尚武精神得到继承和弘扬。

练习武术，小则可以强身健体，抗暴御辱，大则强国强种，陶铸国魂。

免费教学工作是炎龙内家功夫推广小组的首要工作，一直将其作为武术推广活动的重中之重。

其内容包括免费提供内家拳最基础的桩功、丹田动功和内劲训练资料，并提供义务的在线指导。使对内家功夫感兴趣的练习者可以由此踏上攀登内家功夫高峰的第一步。

免费教学提供的功法虽然形式简单，却是根据我们自己多年来的练功心得总结出来的，根据我们的经验，这些功法虽然形式简单但功效宏大，如果练习者持之以恒，坚持练习，必有所获。在练习过程中，我们建议：

一、同步阅读《易经》、《道德经》及禅宗著述等传统文化典籍，会对理解功法的一些内在要求有所帮助。
二、请认真阅读论坛中《教学课堂》中的帖子，对解决一些初级阶段可能出现的问题会有好处。
三、在论坛中的《练功日记专区》开一篇个人的练功日记帖，记录每天的练功时间、感受、问题，使负责指导工作的斑竹能够了解您的进度，及时的予以指导。

    如果通过练习，您有进一步了解研习传统内家功夫的兴趣，或者本身就具有一定的武术基础，则可以转入龙友会，接触更多的拳种和功法；如果想获得入门弟子一样的系统性传授，可以申请加入讲武堂。

凡是提醒在线时间不够的朋友，不要怀疑系统有问题，因为系统对在线时间的衡量和一般人所以为的在线时间是两个概念，本处以系统的衡量结果为准。具体可以看下面的链接：http://www.yanlongonline.com/viewthread.php?tid=8501

1，内家功夫远程教学推广活动在本站正式启动
2，参训必读：内家拳初学要旨——宁静以致远
3，愿乘长风 破万里浪
4，百年炎龙 任重道远
5，炎龙在线原创文萃
6，百年炎龙——雄关漫道真如铁 而今迈步从头越
7，送给初到炎龙的朋友们 - 精华帖分类导读

原帖由 空谷足音 于 2007-3-18 11:04 发表
报名领取学习资料站桩已经快一年了，每天站桩超过三个小时，虽然进展缓慢，也在日记区写过日记，不知为什么快半年进不去日记区了。想参观学习其他朋友的体会经验而不可得，具体原因还请明示。

原帖由 弯弓射日 于 2007-4-23 11:53 发表
怎么我点报名提示的是游客组无法报名啊

原帖由 弯弓射日 于 2007-4-25 23:12 发表
请问老师~~~还是无法报名~~~~要么提示游客组~~~要么在主页上面报名的话提示没到3小时~~~但是我在线时间早过3小时了啊

原帖由 张志 于 2007-5-13 22:59 发表
报了名但一直未收到教材，盼回复。谢谢。

原帖由 潜行者 于 2007-10-7 20:28 发表
怎么看在线多长时间了呀？

原帖由 东风 于 2007-12-3 15:18 发表
不是要求在线时间大于2个小时吗，我报名时怎么又显示要求在线时间大于10小时，迷惑中，请帮忙解答一下，谢谢

原帖由 叶冲霄 于 2008-1-9 16:28 发表
呵呵，看到各位能早日报名学习，小弟也好心痒啊，盼着早日开练

原帖由 叶冲霄 于 2008-1-9 17:44 发表
苗子老师，不理解你话的意思？，我来炎龙是看重了这里的气氛好，真能学到东西才来的。我回帖子只是表达一下自己的心情，搞不明白怎么突然成您口中的虚假推荐了！您说的如此待人还望详解，鄙人不懂。我连推 ...

来到炎龙是彼此的缘分，希望大家能够以诚相待，如果您觉得麻烦，可以不推荐，我们并不强求，否则请做到最起码的诚实。

原帖由 叶冲霄 于 2008-1-9 18:49 发表
先跟苗子老师道个歉，您列的那些信箱里头，除了yaoming@126.com那个是我玩心一起，随手输的，想看看有没有姚明这个信箱外，其他的都是真的，是我朋友们的。老师如果把话说明白一点，我就知道自己错 ...

原帖由 杰西 于 2009-2-7 17:06 发表
在线时间还不够，但是想知道通过短信是什么意思，难道要留手机号？

原帖由 今世我逍遥 于 2009-11-29 16:50 发表
苗师啊，我已经报名一周有余了，怎么还没有短消息啊？我只好再报一次了……